sport
Wil je afvallen, volg dan níét je eigen tempo
Gauw even een blokje om of een kilometerslange duurloop: ons lichaam neigt steeds naar dezelfde loopsnelheid. Wie vooral calorieën wil verbranden houdt daar best rekening mee.
Pas bij afstanden groter dan 10 kilometer zagen de onderzoekers de loopsnelheid dalen. getty
