Met deze tips gaat u meteen meer bewegen en gezonder leven

Waarom is beweging belangrijk voor mijn gezondheid? En waarom beperk ik best het aantal uur stilzitten? Die bewegingsdriehoek, wat is dat juist en hoe helpt die mij naar een actiever leven? Dr. Ragnar Van Acker is stafmedewerker bij het Vlaams instituut Gezond Leven en legt het uit in deze video.

MEER EXPERTENVIDEO'S

Hoe zet ik in godsnaam 10.000 stappen per dag?

 


Hoe blijf ik voor mijn lief een aantrekkelijke levenspartner?

 

De podcasts van De Standaard